スイミング教室について｜認定こども園さえずりの森

スイミング教室について

水中では浮力がはたらくので、関節や骨に負担をかけずに全身運動ができます。体の成長が著しい幼児期に、負担をかけずに体作りができるのはスイミングのメリットです。また全身を使うので、バランスのよい筋力と体力を作ることができます。

スイミングは水の中で体全体を使って運動しますし、呼吸も制限されます。丈夫な体になるのと同時に、体力も自然に身についていきます。はじめはグッタリと疲れてしまうかもしれませんが、次第に基礎体力がついてくるのがわかるでしょう。基礎体力がつくと体も丈夫になります。

友達と一緒に楽しみ、一緒に頑張ることができます。友達と、一緒の目標に向かって、時にはできた事を一緒に喜び、自分も頑張ろうと思うでしょう。できた喜びを分かち合える仲間の存在は、子どもを大きく成長させてくれます。

順番を待って体に水をかけます。

プールの後は、暖かい温水でリラックス。

最後にご挨拶して帰ります。